很多复学孩子的父母，都有过这样一个动作。

手机震了一下，打开一看，是家长群。有人在问这次月考的排名，有人在团购某科的冲刺班，有人在说“我们家这次又退步了，愁死了”。

你看着屏幕，一句话都插不上。

孩子还在恢复期，课都没上全，作业也写不完。别人在讨论补课和考试，你连“这学期能不能读下来”都还没底。

然后你默默点开群设置，划到底，按了“退出群聊”。

按下去那一秒，心里其实是轻松的。但没过多久，另一种声音就上来了：

“我这样是不是在逃避？”“别的家长都在面对，就我躲了。”“我连群都不敢看，还怎么帮孩子？”

今天我们就来聊聊这个“退群”的动作。它到底是不是逃避，父母该怎么面对自己这种回避。

先说那个“退群”的瞬间。

很多家长跟我说起这件事，语气里都带着一点不好意思，好像退群是一件很丢人的事。

但你仔细想想，你退的到底是什么？

退的不是学校，不是老师，不是孩子的学业。你退的是一个每天都在提醒你“别人家孩子跑到哪了”的地方。

对一个孩子正在抑郁、休学、复学的家庭来说，家长群很多时候已经不是“信息渠道”了。它变成了一个比较场。

别人讨论补课，你会想到自己孩子落下的课；别人讨论考试，你会想到孩子这次没参加；别人讨论排名，你会想到那句“以后怎么办”。

你的神经本来就绷着，群里每一条消息都像在轻轻拽一下。