近日，40岁的杨幂近期因W盛典红毯和健身照持续刷屏，体脂率常年稳在16.8%、腰围仅58厘米的硬核数据，彻底刷新了大众对中年女星的认知。

杨幂拥有清晰的马甲线和直角肩，肌肉线条流畅紧致，瘦而不柴，被形容为兼具“少女感”与“清爽姐感”。在W盛典红毯等公开活动中，其紧致挺拔的体态、流畅的肌肉线条被普遍认为完全不像40岁。

近期透露自己晚上九点半就睡觉，以保证充足睡眠来维持状态与皮肤紧致度。

常年实行“16+8”间歇性断食，基本不碰奶茶和高油高糖食物，进食以“尝味”为主，被网友逐帧分析发现实际吞咽量极少。每周进行四到五次力量训练加普拉提或瑜伽。善于利用碎片时间，在化妆间隙、片场候场时举哑铃、做平板支撑，每天累计运动时间超两小时。