“这几天女儿说睡不着，我陪睡后自己醒了一夜！”杭州不少高三学生最近状况不断，有家庭出

再过两三天，杭州市高三一模开考，距离明年1月的首考也越来越近。

杭州一位高三班主任告诉记者，最近这两周里，班里接连有孩子发烧、请假。“高三开学后节奏拉满，有些孩子身体出问题，有些孩子心里有波动，总之，状况不少。”

高三家长刘女士，女儿在一所重高就读，选考政史地。前段时间，发烧了。

自从进入高三，刘女士说女儿就比较紧张。有次爸爸接她晚自修下课，她一上车就哭了。

为了节省时间，高三后，刘女士和另一位家长，在学校附近合租了一套房陪读。有天女儿说，自己晚上睡不着，想让妈妈陪她睡。

“我家有两个娃，女儿是姐姐，很早就自己睡了。听她说睡不着，我急啊急死，当晚就陪她睡了。一开始她翻来覆去，后来慢慢睡沉了。我在旁边留心观察她，结果自己一夜睡不着，数了很长时间羊也睡不着。”

等到这段时间过去，就到了10月初的月考。考前两天，女儿发烧了。把她接回家，赶紧吃了药，第二天退烧了，请了一天假在家休息。

最近在为一模和首考备考，女儿的状态也比较稳定，刘女士的心也坦了，“这就对了，高考只是人生中的一场考试而已，根本不能决定什么，放轻松最重要。”

高三家长鲁女士就是其中之一，她说最近家里出现了一些“违禁词”，不能说考试、成绩。

到了高三，考试频率比较高。前段时间，儿子数学考了不及格，鲁女士焦虑起来。

“以前从来没考过这样的成绩，我问他，他说很正常。最近集中精力对付首考科目，数学练得少了，后面会好起来的。”鲁女士说，看儿子这么淡定，自己也不好说什么。结果，下一次考试中，儿子果真又回到原有水平，甚至比之前更好了。

“考试成绩不能问，考得好也不能表扬，让我有点憋得慌。所以，我就和老公两个人，关上门，躲在房间里悄悄讨论。考好了，我老公说感觉这样的分数继续下去，应该能去985高校了。哪次考差了，他又说留在杭州读书挺好。”鲁女士说。

为了让孩子情绪稳定，发挥出最好的状态，不仅家长们全力托举，杭州各学校的老师们也在全力陪伴，为同学们做好服务。

不少高中学校，对高三的安排也进行了适时地调整。

一位重高的高三班主任陈老师说，学校这段时间比较紧张、忙碌，但很有秩序。文科在晚自修前有了晚读时间。晚自修第一节课老师值班答疑，班主任都会留下来，多陪陪同学们。

后来，这个女生也听进去了，找老师答疑很积极，成绩有了提升，状态比之前好了不少。

另一位重高老师说，学生晚自修下课，留在教室的时间越来越晚了。“9点半下晚自修，有孩子在教室里学到10点多。保安师傅和老师来催了两三回，才依依不舍地去宿舍。这样的学习状态不错，我们也会提醒大家，要注意休息。”

还有学校组织了多门学科的首考冲刺班，一位家长说，儿子选考科目还不错，但英语成绩一般，就刚刚加入了英语的冲刺班，相当于学校为一批孩子“开小灶”，进行个性化辅导。

学业任务重，学习节奏紧，有些孩子会主动找老师聊一聊。

一位高中心理老师朱老师说，最近这段时间，学生的咨询量在增加，部分是高一、高二学生，临近期中考，有些心理波动。还有一批是高三学生，马上就是一模，首考也近在眼前，有孩子焦虑得睡不着，来找老师聊一聊。

这种时候，朱老师一般会开出“药方”——做做运动。每天不要久坐在教室，把注意力从题目上转移，出去动一动，跑跑步，打打球，哪怕只在校园里走走也是好的。周末回家也是这样，小区里逛逛，和家长散散步等。

这几天，朱老师还注意到一个特别情况，和学生比起来，家长更焦虑。她每天都要接两三个家长的咨询电话。