近日，市民乐女士在刷短视频的时候，经常被推送一种叫云朵枕的广告，这种枕头多采用前高后低的设计，外形像云朵，还带有耳蜗包裹，宣称是立体分区，无论仰睡还是侧睡，都能更贴合肩颈，培养孩子的好睡姿，这让她又有了给孩子换枕头的念头。但孩子的枕头，真的有这么多讲究吗？南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师朱春在接受记者采访时表示，给孩子选枕头并没有那么多噱头，枕头高度的选择只要孩子躺下后，枕头能让头和身体在同一水平线上，那就是适合的。

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朱春介绍，一岁以内的孩子不建议使用任何类型的枕头，无论高低、软硬，还是所谓有“保护措施”的特殊枕头。其一是因为一岁以内婴幼儿颈椎生理弧度本就较小，强行垫枕头并不符合其生理特点；其二，也是更关键的一点，就是窒息风险：尤其是还不能灵活翻身的婴儿，如果枕头垫在头下，孩子翻身时容易压到口鼻。同时，头部被强行抬高后，还可能压迫呼吸道，导致呼吸不畅、睡眠不安稳等。

市面上有不少标榜可以睡头型的婴儿枕，头枕的地方虽然没有厚度，但周围会有一圈有厚度的环抱支撑设计，0到12个月的宝宝都可以枕。朱春表示，这类设计同样不建议。即便中间是平的，周围把宝宝的头裹住，本质上仍是一种包裹性结构，对尚不能灵活翻身的婴儿来说，风险并未消除。

“到了一岁以后，让孩子枕上试试，看他的头和身体是否在同一水平线上。如果在一条水平线上，说明高度合适，就可以保护脊柱的正常发育；反之则不合适。”朱春说，在尺寸上建议枕头长度应大于孩子两肩的宽度，宽度则与头部长度相当，并没有“1到3岁枕几厘米、3到6岁枕几厘米”等这类严格的规定，关键还是看每个孩子自身的体型和睡眠状态。“如果孩子在睡觉的时候，喜欢往大人的枕头上蹭，就说明他有枕枕头的意愿，这时候就可以根据实际情况给孩子买一个合适的枕头，优选透气的、棉质的、容易清洗的枕头。”

“家长没有必要特别追求有护颈、包裹性等功能的枕头。”朱春强调，低龄儿童在睡眠中活动睡眠占比很高，肢体活动可能比较多，像翻身、从床的一头睡到另一头等。如果枕头把孩子固定住、包裹住，反而会影响睡眠。如果真的担心孩子颈部、肩部或脊柱发育有问题，应该通过专业医生来评估判断，进行科学干预。

视频 许倩倩

许倩倩

校对 胡妍璐