关乎孩子成长，这场活动全是干货！

孩子近视怎么办？体态不正怎么纠正？日常饮食如何科学管控？情绪压力怎样疏导？这些几乎是所有家长日常最关心、最焦虑的育儿难题。11月1日下午，一场聚焦儿童青少年全方位健康成长的主题活动走进全国健康教育试点校青浦区教育学院附属小学，以“五健护花开 活力满校园”为主题，从视力、体重、口腔、骨骼、心理五大核心维度，把专业、接地气的健康知识和科学养育方法送到师生、家长身边。

本次活动由区卫健委、区教育局、区爱卫办联合主办，紧扣“健康第一”的教育理念、落实《上海市儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030）》《健康青浦2030》工作要求，直面当下青少年近视低龄化、体态异常、作息饮食不规律、心理情绪敏感等成长痛点，跳出以往单一课堂宣讲的传统模式，以“专业科普+现场指导+趣味体验”的多元形式，打通学校、家庭、医疗三方联动的健康守护链条，让健康育人真正落地校园、融入家庭，助力生育友好型社会建设。

现场，来自卫健领域的讲师结合小学生成长特点，用通俗易懂的语言、贴近日常的真实案例，细致拆解孩子成长过程中的各类健康隐患，针对性讲解近视科学防控、骨骼体态养护、口腔日常保健、科学体重管理、情绪疏导调节的实用方法，纠正家长日常养育误区，给出可落地、可坚持的居家养护小技巧，为科学育儿提供专业参考。

在健康游园闯关活动环节，主办方把枯燥的健康知识点巧妙转化为沉浸式互动游戏，让孩子们在闯关体验、趣味玩乐中主动学习健康常识、改掉不良习惯，真正实现边玩、边学、边收获，让健康理念潜移默化扎根心底。

“今天我参加了无烟健康路、平衡小达人的小游戏，学到了很多健康小知识，知道了怎么科学控制体重，也了解了小学生的睡眠要求，一年级每天要睡10到11个小时。”青浦区教育学院附属小学学生顾金珹在活动中收获满满，也对自己今后的生活习惯有了清晰规划，“以后我会早睡早起，少吃油炸食品、坚持每天锻炼一小时，养成健康的生活方式。”

生动有趣的实践体验、干货满满的科普内容，也让在场家长受益匪浅。不少家长全程陪伴孩子参与活动、认真记录科普要点，纷纷表示这样的进校园活动非常及时、十分实用。学生家长金兰感触颇深，她认为，孩子的健康成长离不开学校引导，更离不开家长的言传身教，“今后不仅会督促孩子坚持运动、健康饮食、规律作息，自己也会以身作则，和孩子一起养成良好生活习惯，陪伴孩子健康、阳光成长。”

儿童青少年健康，是家庭幸福的基石，更是城市健康发展、生育友好建设的重要内容。此次进校园活动，以场景化、沉浸式的方式补齐了校园健康教育短板，有效帮助学生树立自主健康管理意识，引导家长掌握科学养育方式，构建起全方位、全维度的青少年健康防护体系。

据悉，青浦将持续深化教体卫融合育人模式，常态化推进儿童青少年“五健”促进行动，持续开展健康科普、校园筛查、养育指导、趣味实践等系列活动，从源头守护孩子视力、体态、口腔、体重与心理健康，持续夯实青少年健康成长根基，全力打造儿童友好、健康宜居的幸福青浦。