喂得越久越防癌？母乳喂养的这个好处很多人不知道

【来源：健康新海南】

很多妈妈生完孩子

最纠结的一件事就是：

要不要母乳喂养？

能喂多久？

有人说喂奶累、睡不好、影响身材；

也有人说母乳最营养、对孩子好

但很少有人告诉你 ——

母乳喂养

其实也是给妈妈自己

上的一道 "防癌保险"

国家卫健委《中国防癌健康生活方式守则（2026 年版）》第 15 条明确提出：提倡母乳喂养。世界卫生组织（WHO）也在多个官方文件中指出：母乳喂养不仅有益于婴儿健康，也有助于降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险。

为什么喂奶能防癌？

原理说起来不复杂：怀孕和哺乳期间，女性体内的激素水平会发生变化。尤其是雌激素，它和乳腺癌、卵巢癌的发生密切相关。

母乳喂养时，女性排卵会暂停，雌激素暴露减少，乳腺和卵巢组织得到 "休息"。喂奶时间越长，这种保护效应越明显。

有汇总研究显示：母乳喂养累计超过 12 个月，母亲患乳腺癌的风险可降低约 26%。

而且喂得越久，保护越持久 —— 这不是一次性的好处，是写在长期健康里的。

对宝宝，

也是 "第一份免疫力"

别光顾着妈妈，母乳对孩子的好处更直接：

• 出生后头 6 个月纯母乳喂养，能满足宝宝全部营养需求；
• 母乳里自带抗体，帮宝宝少拉肚子、少感冒；
• 长大以后超重、肥胖、得 2 型糖尿病的风险也更低。

WHO 建议：出生后 1 小时内开奶，前 6 个月纯母乳喂养，6 个月后添加辅食，同时继续母乳喂养至 1 岁或更久。

海南妈妈，

这些支持你可以用

在海南，母乳喂养不是 "一个人的战斗"。

海南一直在推进母乳喂养促进行动：爱婴医院、母婴室、哺乳假…… 这些制度和设施，都是为了让妈妈们喂得更省心。

• 产后在医院，护士会教你正确含乳、开奶；
• 公共场所、单位里越来越多母婴室；
• 海南规定，产假期满后，经本人申请，单位可给予哺乳假至婴儿 1 周岁。

如果遇到堵奶、乳头疼痛、奶量不足，别硬扛，也别轻易放弃 —— 可以去医院产科、妇幼保健院找母乳喂养门诊或泌乳顾问求助。

健康新海南提醒

母乳喂养不是道德绑架

也不是 "妈妈必须牺牲"

它是一件对孩子好、对妈妈也好的事

条件允许的话

坚持纯母乳喂养至少 6 个月

能喂到 1 年更棒

这不仅仅是喂大一个孩子

更是在给妈妈自己的未来健康

存一份底气

来源：《中国防癌健康生活方式守则（2026 年版）》、世界卫生组织（WHO）婴幼儿喂养指南、《婴幼儿喂养健康教育核心信息》、《海南省健康儿童行动提升计划实施方案》

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