如何让抑郁的孩子与自己沟通？（技巧篇）

你发现没？

大多数孩子抑郁后，通常都不爱说话了，很多情绪、话语都憋在心里，这并不是他们不愿意和父母说，而是说话的力气都没有了。

作为家长只能看着干着急，恨不得自己去替代孩子所有的痛苦。事实上此时的孩子，能量已经耗尽，就像手机电池只剩下10%了，他所有的能量和电量只能去维持一个安静的休息生活。

不做任何的情况下，都已经很累、很疲惫了。

所以，对他们而言，要求他们像以往一样笑呵呵地与父母沟通、交流，恐怕是一件非常难的事情了，此时我们家长要视具体情况去对待和看待，切不可盲目要求孩子像以往一样和自己说话了。

这是不符合实际的，也是违背常理的。区别对待，一个是父母要降低对孩子的要求，不要认为孩子只要把心里话都跟自己说出来之后，他就缓解，他就好了。

的确，当一个人把内心的痛苦诉说出来之后，确实心里会舒缓很多，但是不代表他说出来之后，能真正得到缓解，他还得考虑父母会不会否定他的感受？会不会打击他？会不会说他矫情、装病？

并不是孩子不愿意说，而是说出来之后，有可能会受到更大的痛苦。

这是其一；

其二就是，孩子不愿意说的时候，哪怕说出来可以缓解一点点，但是不想说的时候，没有能量和动力的时候，他们最需要的其实就是安静的休息，安静地躺着，不被打扰，胜过说出来。

所以，对待抑郁的孩子，不愿意说话，要结合他们当时的实际情况去应对，加上每个孩子的性格、性情也是不一样，也包括父母的以往和此时对待孩子的教育方式。

比如父母一直是一个爱唠叨的人，是一个一直否定孩子的人，不理解孩子的那种。那么孩子可能就会彻底关闭自己交流的大门，用无声的抗议。比如关闭房门、不作任何回应、或者：“知道了、嗯、好的”，等等之类的简单语言回应父母。以此避免过度消耗自己和损耗自己的精气神。