人民日报 2026-11-06 11:56:58
站桩是一项低门槛的宝藏运动，无需器械，不用跑跳。北中医教授6分钟站桩跟练，收藏。小提醒：新手建议每次从3-5分钟开始，姿势优先于时长。（人民日报原创新闻作品）
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发布时间：2026-11-05 23:07:37
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