“立冬不扫疥，一冬难行走”，怎么扫？记住“1洗2晒3清”，老传统别忘了

11月7日就是立冬了。在过去，立冬有扫疥的习俗，啥是"扫疥"？怎么扫？很多人都理解错了。

一，"扫疥"，扫的到底是什么？

先说"疥"字。"疥"就是疥疮，一种由疥虫引起的皮肤病。这玩意儿有多烦人？得了的人都知道——白天痒，晚上更痒，手指缝、手腕、腰上起小疹子，抓得破了皮还容易感染。

"立冬不扫疥，一冬难行走"，翻译成今天的大白话就是：立冬这天你要是不把身上那些潜藏的"小毛病"清一清，整个冬天都别想舒坦。

这话听着是不是有点夸张？别急，往下看。

 作者声明：该图片由AI生成

二、为什么偏偏是立冬这天？

立冬是冬天的头一个节气。从这天起，天地间的"气"变了——阳气往回收，阴气往上走。

古人观察得细啊。他们发现，一入冬，皮肤先知道：干、紧、痒。为啥？因为空气里的水汽少了，风变硬了，人体表面的那层"保护气"也得跟着往回收。这时候要是还按秋天的活法过——不添衣、不润肤、不调整饮食——那可不就给"疥"留了空子？

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另外，最主要的，古代卫生条件差，尤其是冬天洗澡的人更少了。毕竟，搁以前那条件呢？冬天洗澡哪有现在方便？烧热水、找地方、冻得哆嗦，一趟下来人都快感冒了。所以整个冬天洗澡的次数屈指可数。疥虫、跳蚤趁着这功夫疯狂繁殖，皮肤瘙痒难耐，严重的时候走路都受影响——"一冬难行走"说的就是这个意思。

所以"扫疥"，意思就是立冬这天，把全身上下、里里外外彻底清洁一遍，把隐患掐在入冬前。

三，这个习俗有多古老？

你可能以为这是哪个村的老偏方？还真不是。

南宋周密在《武林旧事》里就写过，立冬日，人们用各色香草伴着菊花、金银花泡水沐浴。算下来，这习俗至少有八百多年了。

到了民国初年，《沪谚外编》里也记得清楚："立冬日，以菊花、金银花、香草，煎汤沐浴扫疥。"

这习俗主要流行在河南、江苏、浙江一带。

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四、现代人怎么"扫疥"？记住"1洗2晒3清"

洗：立冬前后安排一次全身清洁，重点清洗手指缝、腋下、腹股沟这些皮肤褶皱多的地方。疥虫最爱藏在这些地方。洗完澡一定要把身体擦干，尤其是脚趾缝——潮湿的地方最容易滋生细菌真菌。

洗的过程中不需要用强皂基、高温热水猛搓，越烫越容易破坏皮肤屏障，越洗越痒。

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晒：这是很多人忽略的。立冬前后把握好晴天太阳，把床单、被套、枕套拆下来洗一遍。秋天穿的外套、毛衣，入冬前最好都洗一遍或者至少晾晒一次。螨虫、霉菌大多藏在越冬衣物里，这一步才是"扫疥"里很关键的一环。

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清：指家里卫生打扫干净，常通风，减少室内潮湿积浊。

关于立冬，你还知道哪些习俗说法呢？评论区聊聊。

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