人真的能被几个字母说清楚吗？

你是I人还是E人？是淡人还是浓人？是社恐还是社牛？如今，几个简单的词语，就能成为我们的自我介绍。从性格测试到网络热词，从“拖延症晚期”到“完美主义者”，给自己贴标签，已经成了不少年轻人的日常。

标签让我们更容易描述自己，也让陌生人之间有了共同话题。面对复杂的性格和情绪，一个简单的词语似乎就能给出答案：不擅长拒绝，可能是讨好型人格；不喜欢热闹，可能是社恐；做事总想追求完美，可能是完美主义。

我们借助标签认识自己，也在标签中寻找认同。但当一个词语逐渐成为定义自己的标准，我们是否也会不自觉地按照它来要求自己，标签究竟是在帮助我们理解自己，还是在悄悄限制我们？

写给每一种真实生活 · 第 15 封

我们很容易给自己贴标签

对很多年轻人来说，给自己贴标签不只是为了方便交流，也是为了寻找一种自我认同。性格测试、网络热词，让一些原本难以描述的感受有了具体的表达。当我们发现自己的习惯和想法也有人理解、有人经历，就更容易在这些标签中找到归属感。

@林：认识新朋友的时候，经常会聊到MBTI。问一句“你是I人还是E人”，就能打开话题。我觉得挺有意思的，至少能快速知道对方大概是什么性格。

@阿圆喜欢草莓：我是一个慢热的人，刚认识的时候不太爱说话，熟悉之后就完全不一样了。以前总担心别人觉得我高冷，现在直接说自己是I人，大家也就明白了。

@小满：我经常说自己是计划型选手。出去玩一定要提前查路线、订好餐厅，朋友们也知道我的习惯。一个标签就能让大家迅速了解彼此，省去了很多解释。

@小叶：我觉得标签最大的好处是能找到同类。比如看到别人说自己是“低能量社交选手”，我就会觉得很亲切。原来不爱参加热闹的聚会，不是什么奇怪的事情，每个人都有自己的相处方式。

不知不觉，标签把我们框在其中 

标签让认识自己变得简单，却也容易让我们忽略性格背后的复杂原因。有时，一种表现并不是天生如此，而是环境、经历和当下状态共同作用的结果。当我们习惯用一个词解释所有行为，也可能不知不觉地把自己框在其中。

@阿呼呼：大家都说我是情绪稳定的人，遇到什么事都不着急，也很少和别人发生争执。时间久了，我好像也觉得自己不应该生气。有一次工作上受了委屈，明明很难过，却还是笑着跟同事说没关系。回家之后越想越难受，才发现自己好像已经习惯了不表达负面情绪。

@七月：我一直觉得自己是一个行动力很强的人，答应别人的事情总想尽快完成。上周连续加班好几天，身体已经很疲惫了，朋友劝我休息一天，我还是把待办事项全部列出来，一件件完成。好像只要停下来，就觉得自己不够自律、不够努力。

@小周：从小到大，身边人都说我懂事。家里有什么事情，父母总习惯让我多体谅；和朋友相处，有矛盾也总是我先道歉。前段时间朋友临时让我帮忙，我明明已经安排好了自己的事情，还是不好意思拒绝。

@南风：我以前很认同“独立”这个标签，总觉得遇到什么事情都应该自己解决，不要轻易麻烦别人。记得有一次发高烧，我一个人在家待了两三天，明明难受得起不来，也没想过给朋友打电话求助，总觉得这点事情自己能扛过去。

@小鱼：大家都觉得我是个特别随和的人，平时吃饭、看电影，别人选什么我都说好。其实有时候我也有自己的想法，只是担心提出不同意见会让别人觉得我难相处。

给自己多一些的可能

当我们不再急着用一个词语概括自己，也就有了更多尝试的空间。性格不是一成不变的，能力也不是天生注定的。一个标签或许能描述某个阶段的我们，却无法概括全部的人生。我们可以保留自己的特点，也可以在新的经历中发现从前不曾认识的自己。

@小斑鸠：以前我一直觉得自己是个内向的人，甚至不太敢一个人出门旅行。去年第一次独自去了陌生城市，没想到一路上认识了不少新朋友，还主动向别人问路、聊天。那次之后，我不再那么在意自己到底是I人还是E人了。原来换一个环境，我也会有不一样的表现。

@绿水：我喜欢跑步，以前很在意跑步成绩，总想着跑得更快、完成得更好，好像只有这样才能证明自己是一个优秀的跑者。后来慢慢调整了心态，不再执着于成绩，跑步也重新变成了一件让我开心的事。比起维持一个标签，我更享受运动本身。

@大白猫爱晒太阳：以前别人说我“要强”，我就觉得自己不能示弱，遇到困难也不愿意开口求助。现在我还是喜欢把事情做好，但也开始学着接受自己的不足。人可以有很多面，不必因为某个标签，就一直保持同一种状态。

@木木：我从小就觉着自己不是一个有艺术细胞的人，画画不好看，唱歌也跑调，所以很多事情还没开始就先放弃了。后来和朋友一起报名了绘画体验课，虽然画得不怎么样，但过程很开心。现在我不再用“我不擅长”拒绝尝试，喜欢就去做，没必要什么都先给自己判个结果。

小编寄语

我们喜欢用几个字介绍自己，因为它们简单、直观，也能让彼此更快地建立联系。但比起急着给自己一个准确的定义，更重要的是保留认识自己的空间。

E人也会有安静的时候，I人也能在人群中自在表达；看起来坚强的人，也有需要被安慰的瞬间。一个标签可以描述某一面的我们，却无法概括全部的人生。

不必急着给自己定性，也不必因为今天的自己和昨天不一样而感到困惑。标签之外，还有许多尚未被发现的自己。

标签可以是认识自己的起点，但不应该成为定义自己的终点。

下期预告

最近，一档综艺把“友情”这个词聊上了热搜。

无论是“一周不联系，等同绝交”，还是“搭子比朋友更靠谱”，这些讨论总想给关系下一个定义：ta究竟是“最好的朋友”，还是“普通朋友”？

真实的友情，其实不存在什么统一框定的模版。

有人和好友天天聊天，连今天中午吃了什么都要分享；有些朋友一年只在彼此生日那天互道一声“生日快乐”，也不会觉得疏远；有些朋友只在朋友圈点赞，但心里清楚，真有事的时候，对方一定会在；也有人十年没见，坐下来点完菜，第一句话还是当年那个玩笑。

友情可以热烈、可以深沉、也可以隔着山海却不曾走散。

十一月，天冷了，正适合见面。不妨给朋友发条消息，约顿火锅、喝杯热茶、说一句“老地方见”。

下一期「心灵慢递」，我们想聊聊：友情，可以是各种状态。

【心灵慢递・征集】

有没有一个曾经很熟悉的朋友，你一直想联系，却始终没发那条消息？

你理想中的成年友情，是什么样子的？

多年未见的朋友，再见面感情依旧如初，这是怎样一种默契，你是否也有这样的经历？