蔬菜沙拉搭配烤鸡胸肉

豆腐和蔬菜蒸饺

烤鱼搭配蒸西兰花和糙米


墨西哥卷饼，内填烤鸡、生菜、番茄和鳄梨酱

意大利面搭配番茄酱和新鲜罗勒

宫保鸡丁搭配白米饭

清蒸鱼搭配炒时蔬

红烧肉搭配蒸蛋和米饭

泰式绿咖喱鸡配米饭

日式寿司和味增汤

印度咖喱羊肉搭配烤饼

酸奶搭配新鲜水果和蜂蜜

黑巧克力搭配一杯热牛奶

一小份水果沙拉