1、健忘
健忘是很多人脑力退化的标志，而一个人的脑力退化，正常情况下只有一种可能，那就是年龄增长，人年纪越大越容易健忘，毕竟人的脑容量有限，总是不断接收新的事物，而忘记旧的记忆。有没有发现，你越来越健忘，明明记得一件事，它就在潜意识里，却怎么都想不起来。年轻的时候我们可以背长串的数字和成篇的课文，如今简单的几句话我们都要反复记忆却仍旧记不真切。

2、唠叨
曾经我们怪父母唠叨，等到我们成家立业，慢慢发现，自己变得跟父母一样，喜欢唠叨，一个原因是对子女的关爱，一个原因是看不惯的事情越来越多，而这正说明你已经开始变老，你想让身边人按照你的意志去做事，但总是事与愿违，你利用自己的人生经验去指导后辈，但他们并不听你的，于是你就不厌其烦地说，结果就成了唠叨。

3、开始不懂年轻人
曾经父母那一代人搞不懂我们80后这一代，如今我们发现，我们开始搞不懂90后00一代，他们有自己的语言体系，有自己的喜怒哀乐，有自己的与世界相处的方式，我们不懂他们的语言，也不懂他们的世界，曾经我们是这个世界的主宰，没有我们搞不懂的事情，直到比我们更年轻的一代崛起，他们做的事我们搞不懂，说的话我们听不懂，才忽然发现，我们老了。

4、不再喝饮料
我们年轻时也曾大肆喝酒，喝饮料，不顾身体健康，慢慢长大了，懂得保养自己的身体，开始不饮酒，不喝饮料，只喝纯净水，只喝白开水，因为我们知道自己不再年轻，不能再拿身体放肆地挥霍，看到年轻人喝酒喝饮料，我们想起了当年的自己。看到年轻人喝饮料，我们不再羡慕，我们会说饮料里有添加剂，不健康，但年轻人会觉得你考虑太多，因为你老了。

5、不再熬夜
年轻的时候，经常熬夜看电影，打牌，唱歌，玩游戏，什么刺激做什么，经常黑白颠倒，几夜不睡，年长以后，开始注重养生，慢慢养成了早起早睡的好习惯，有一个有规律的生活。不再熬夜透支身体，一个是不愿，一个是我们的身体也不允许我们再熬夜。常常我们看书看电视的时候不经意就会睡着。因为我们的生理机能开始下降，免疫力开始下降，我们在慢慢变老。
当然，人变老的情况不止这5种，我只是列出了自己的亲身经历和感受，欢迎伙伴们补充完善。