，对于降低血压、胆固醇也有较好的作用。
身材肥胖的人，会通过生吃山楂进行消除体内脂肪，达到减肥的效果。当然，胃酸过重的人，不宜食用山楂，以免伤害身体。
猕猴桃12猕猴桃是不少人喜欢食用的秋天水果，对于补充身体营养有较好的作用。猕猴桃中膳食纤维较多，能够保护好肠道，对于润肠通便也有一定的功效，保证了肠道的健康。
猕猴桃不要和奶制品一起食用，容易造成蛋白质发生凝结，对于肠胃有一定的伤害。
以上就是在秋天适合吃什么的简单描述，在秋天食用这些食物对于身体保健好处极多，希望大家要重视，食用一些，保健好身体。
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