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*[爱宠国]主人！时隔六年我们回来啦~
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《都重生了，先当校队女篮陪练啊》
第18章 投篮指导
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他们三个人到达学校的时候，崔蓉蓉已经带着女篮的姑娘在露天篮球场等着了。
陈树杰屁颠儿屁颠儿跑过去，满脸堆笑。
看着女篮的姑娘们，他两只眼睛变成两颗心，咽了一口口水。
“云鹏，你带着胖子去操场先跑五圈儿，差不多咱们也该开始训练了！”
陈树杰正准备给女篮队员捡球的时候，刘照君说道。
“收到，老大！”
如今，刘照君的话对云鹏来说就是圣旨。
“凭什么？”
陈树杰不愿意了，“不是说好的来陪练的嘛？”
云鹏没有废话，直接伸出了舌头，压低声音。
“信不信我当着你女神们的面儿，舔你的脸！”
陈树杰气得一跺脚，极不情愿地带着他那一身肥肉去了操场。
刘照君开始指导女篮姑娘们投篮。
原本是薛颖排在第一个的，柳止语过去就排在了她前面。
“先看一下我的投篮有什么问题？”
“先看我！”
一向不争不抢的薛颖今天开始争抢了，惊呆了女篮的一众姑娘。
刘照君昨天已经变成名人了，他用篮球征服了女篮的所有人，她们看刘照君越看越觉得帅。
“要不还是先看看我的？”
一向以佛系著称的美女刘芳芳，抱着篮球走了过来。
“先教我，我给你钱！”
项蓉眨巴着大眼睛，婴儿肥的小脸儿看起来肉嘟嘟的，对着刘照君卖萌。
“别闹了，还是按照原来队形站好！”崔蓉蓉看出了其中的端倪，厉声说道。
崔蓉蓉在心里冷笑，这是争风吃醋呢，歪风邪气！
不过让她感到郁闷的是，她现在看刘照君也有点儿王八看绿豆了。
崔蓉蓉在女篮有绝对的权威，这都是她用责任、付出和战绩累积起来的，就算是柳止语也不敢质疑。
她看了刘照君一眼，示意他可以开始了。
“我先大概讲一下投篮要领，主要分为四步：持球，站位与下肢，发力顺序和跟随动作。”
“首先来说持球，投篮手五指分开……”
“站位与下肢，女生和男生还是有些区别的。女生的站位是双脚前后开立……”
“发力顺序，蹬地，伸腰，抬肘，伸小臂，手腕前驱拨球，力量从脚下连贯传到指尖……”
“跟随动作，球出手之后手臂保持伸直，手腕保持下压，定格一秒……”
前世，刘照君为了谋生在休赛期的时候当过篮球培训班的教练。
当时那里面有不少女孩儿，所以他特意研究过女生的投篮教学，没想到在这里也派上了用场。
女篮的姑娘们听完以后，爆发出热烈的掌声。
在他讲解的过程中，崔蓉蓉也频频点头，感觉刘照君天生就是吃这碗饭的料。
讲解得通俗易懂，还有自己独到的见解，就算以后不打球了当个教练也会被人疯抢。
听着女篮姑娘们热烈的掌声，崔蓉蓉心里泛起一股醋意。
哼，一帮子没有良心的家伙！
刘照君比我讲的也就好了那么一点点而已，总体上大差不差嘛，也没见你们这么卖力地给我鼓掌。
果然是女大不中留，一个个吃里扒外的家伙。
“接下来，你们每个人投一个篮给我看一下！”
刘照君说完这句话以后，向崔蓉蓉投去了询问的目光。
“可以！”崔蓉蓉的语气不自觉地严厉起来，“按照队形来，不要抢！”
排在第一个的是薛颖，她的投篮动作非常标准，简直是无可挑剔。
而且她是女篮姑娘们当中公认的，投篮最准的人！
谁说无可挑剔就挑不出来毛病了？
“你的跟随动作时间不够！”
刘照君直接拿起薛颖刚放下的手，举了起来。
柔软！
光滑！
细腻！
感觉像是在摸一朵云！
薛颖也愣住了，没有丝毫想要挣脱的架势。
“照君哥，跟随动作必须要达到一秒吗？”
林慧宇绝对是故意的。
这个时候刘照君才回过神来，薛颖把手轻轻挣脱了出来！
薛颖下意识红了脸，只觉得刘照君的手掌厚实又温暖，那是她寻找了很久的可以依靠的感觉。
只是几秒钟，便让她一直回味！
“是的！”
刘照君点点头，这一块儿他还是专业的。
“因为女生的力量大多偏弱，一出手就缩回去，拨球没做完整就没有后旋，篮球也容易弹框而出。”
“所以有跟随动作才能保证完整发力，完成力量传导！”
再看崔蓉蓉，她频频点头，已经开始做笔记了。
下一个是林慧宇。
“你发力顺序不对，还没有伸腰就开始抬手。
所以你平时训练的时候很好，比赛的时候一紧张总是投出三不沾！”
林慧宇点头如捣蒜，这是她的老毛病了。
“照君哥我该怎么办？”
“发力顺序一定要记牢，蹬地，伸腰，抬肘，伸小臂，手腕前驱拨球。”
“你再来做一遍！”
刘照君把手压在林慧宇的肩膀上，“伸腰再抬肘！”
“伸腰！抬肘！”
“伸腰，抬肘！”
林慧宇在刘照君的指导下，连中三元，高兴地跳了起来。
“对，以后就这样投篮！”
“谢谢照君哥！”林慧宇说完花枝乱颤地跑到了薛颖旁边。
“该我了！”
柳止语说完用挑衅的眼神看了一眼薛颖。
“你有两个问题！辅助手是掌握方向的，不能发力！所以你的投篮经常不是往左偏就是往右偏！”
“持球的时候五指一定要张开，手接触球的面积一定要尽量变大，投出去的球才不会飘。”
刘照君一语中的，柳止语惊呆，刘照君说得跟她平时遇到的问题一样。
所以她平时打比赛的时候只喜欢突破，不喜欢投篮，不管有多少人包夹防守，她都会闷头突破，容易被针对防守。
“五指张开！”
“对，辅助手别发力！”
“对，就是这
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第19章 姑娘请自重
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