陪伴抑郁的孩子，我说几句比较实在的建议

也不多说废话了。

1，如果你的孩子，因为焦虑抑郁正在接受服药治疗，且在家里休养疗愈。那么，关于这个服药的事情，我建议家长不要把所有药物都放在孩子房间，否则怕有一些万一。

具体是啥，我就不多说了，家长明白。

所以，家长可以在孩子服药前，每次给药孩子即可，然后你就用个本子记录下。

每吃一顿，就记录下来，这样既直观，又安全，更能防止意外的发生，杜绝不必要的风险存在。务必！

2，抑郁的孩子，因为自身的情况无法回到学校或者工作岗位，作为家长更多是理解、陪伴、尊重。而不是盲目地拿孩子与其他人对比，或者否定孩子真实的感受和痛苦。

陪伴最重要的是理解，是父母们能够一如既往地支持孩子，爱孩子。不管孩子变成什么样子，父母都能有一个好的心态去支持孩子，所谓的支持是自己真心实意去支持的那种，那么这就是孩子真正恢复的底气与能量。

3，不要盲目焦虑和折腾，最好的药方不在别人手上，就在家庭系统和父母的手中，这是核心之药。

真正能够发觉问题的家长，是去勇于改变自己和家庭系统的问题，而不是把所有问题都推给孩子。

孩子是需要改变，但是他们的改变，是建立在家庭支持上，是建立在父母的教育态度上。

你改变了，家庭环境改善、提升了，那么就能无声地影响到孩子，给予孩子力量和希望。

4，太多父母虽然学习了很多抑郁症知识，但都是碎片化，杂七杂八的知识，学习多了，反而是一种噪音和信心的左右。

虽然，你每天都在网上看一些抑郁症的知识，可是很杂，不系统，说什么的都有，且不够系统和集中化。

这种学习，大概率是消耗你的能量，打发时间！

这不是真正意义上的学习。你只是在自我欺骗自己而已。

你会发现你看得越多，心越乱。

你一定要搞清楚，学习，系统的学习，是专注地投入，是集中精力，是针对自己的问题，带着问题去学习，去深入，去系统化地成长起来。

举个简单的例子，你网上看文章学习和碎片化地看抑郁症知识，与专注地去看一本书，那效果是不一样的。天差地别！

因为，系统化的知识，是真正连串起来的一些方法、理论、以及经验等等，这些东西最终会成为一种扎实的营养，滋养你，提升你。

同样是学习，你得到的提升是真正意义上的境界和思维上的提升。

而碎片化的看东西，那是玩手机。