我曾经以为宝宝出生之后就代表整个孕期就结束了，但实际上并不是这样，照顾新生儿也是孕期的一部分。美国作家让·利德洛夫将这个阶段称为"怀孕的第四季"。

01 何为"怀孕的第四季"？

让·利德洛夫提出了著名的"连续体概念"：一个女人生孩子有四个阶段，前三个阶段在母体里，最后一个阶段是在母体外。

我们知道，怀孕期间分孕早期、孕中期和孕晚期。在整个怀孕期间，妈妈和宝宝是一体的，为了保持这种融合，第四个阶段是必要的。还可以理解为，婴儿在出生后的一段时间内，妈妈还要与他们有肌肤接触，妈妈根据需要给婴儿喂奶，让婴儿感觉还像在妈妈体内一样。

因此，这个阶段宝妈们要尽量照顾好小婴儿，最好让他们和自己呆在一个房间里，生活中的琐事交给家人去做。这个阶段被称为孕期的第四季，另一个重要原因是希望妈妈们在这个阶段好好休息，让身体快速恢复。如果产妇感到疲惫或者情绪突然低落，一定要敢于寻求家人的帮助，远离产后抑郁症。

02 如何照顾新生儿？

作为新手妈妈或者新手爸爸，对于照顾孩子这一方面还很生疏，照顾新生儿会涉及到很多方面，比如说喂奶，更换尿布，洗澡等。如果没有科学的指导，这些对于新手父母来说是非常头疼的事情。

1、睡眠

新生儿每天大概能睡20-23小时，每一次睡眠时间持续三个小时左右，有时可能会更少，这取决于婴儿是否饥饿。他们的睡眠质量有时候也跟大人一样会很差，所以宝妈们在照顾婴儿的时候要注意他们的节奏。

新生儿在刚出生前几个月也会有他们自己的生物钟，规律是喝完奶后睡觉，然后醒了继续喝奶，不管任何时间，他们都处于睡眠状态，这是跟我们不一样的地方。

睡觉后的婴儿也不希望被打扰，妈妈不要给孩子固定喂养时间，不要到时间了就把他们叫醒喂奶，除非医生要求这样做，或者婴儿是早产儿。在睡眠期间，宝宝的脑回路在建立，脑垂体在不断产生生长激素。

家人不必要因为孩子在睡觉，就让家里的环境保持的非常安静，新生儿在妈妈子宫里会听到妈妈的心跳声，羊水流动声和通过脐带吸食营养的声音。所以，适当分贝的声响反而能让其踏实入睡。

需要注意的是，妈妈不要在孩子睡觉的床上放置玩偶、毛毯等容易引起窒息的物品。

2、喂养

很多妈妈都对喂宝宝多少母乳合适这个问题上发愁。我曾经也因为这个问题问过母婴专家，她告诉我说，每个婴儿是不同的，喂他们要按需喂养，不论是母乳还是奶粉，一旦他们饿了就要及时喂，但没有时间要求。

宝妈们需要注意的是，当母乳喂养婴儿时，尽量要面对他们，然后用手轻轻拍他们以此来安慰。而奶粉喂养婴儿时并不是单纯的用奶嘴去喂宝宝，要用妈妈的爱来喂养。宝妈们在给孩子挑选奶嘴时一定要选择适合他们年龄段的奶嘴，流量适当。

3、拍嗝

每次宝宝喝完奶之后，宝妈们一定要及时给他们拍嗝。妈妈们可以选择竖抱起孩子，让他们的头靠在自己的肩膀上，然后用空手心轻轻拍打其后上背，帮助他们排出胃里多余的空气。有些宝妈认为宝宝晚上喝完奶后直接睡觉就好不用拍嗝，这是错误的。

如果宝宝没有被拍嗝，也没有出现异常现象，那也可以不拍嗝。但是，如果不拍嗝的话，宝宝容易出现吐奶和呛奶的情况，而且晚上我们的状态不是很清醒，一旦孩子出现这种情况就非常容易出现意外，所以拍嗝这一步尽量不要省掉。

4、尿布更换

我觉得在新生儿护理中，换尿布是我最大的难题。我有时候换尿布会发现宝宝出现红屁股，不管我多么细致。

实际上，换尿布的频率和给宝宝洗屁股都需要非常注意。有些宝妈会认为，婴儿没有拉屎就不需要清洗屁股。这是错误的。尿液同样会伤害他们幼嫩的皮肤。如果在给孩子换尿布时，没有擦干净尿液，也会引起红屁股的症状。

03 父母是新生儿的港湾

从出生那一刻开始，新生儿通过与父母的眼神交流，倾听父母的声音跟父母建立亲密关系。母亲和婴儿之间的依恋关系能够促进其身心健康成长，而这种关系需要身体接触。父母还可以通过以下方式跟孩子增进亲密关系。

首先，皮肤对皮肤的接触。宝宝出生后，和妈妈之间的皮肤接触非常重要，如果产妇是剖腹产生育，那么父亲就可以代替妈妈完成这个任务。在家里时，不给宝宝穿衣服，让他趴在你的胸口处，这个行为可以帮助他调节心率和体温，增进父母和婴儿之间的依恋关系。

其次，使用婴儿背带。如果外出，最好把婴儿放在婴儿背带内。与你的距离越近，他就能感受到父母对他的关心，减少哭的次数。跟父母一起走就会让他安心，妈妈看到孩子处于安静状态，就会对自己的能力感到自信。

枕边育儿寄语：

孕育孩子是每一位母亲要经历的奇妙的过程，妈妈要和宝宝一起度过这个"怀孕的第四季"，让他们健康成长的同时自己也要照顾好身体。