我们总说，分享欲是最高级的浪漫。

遇到好看的风景、好吃的食物、好笑的段子，第一时间想分享给某个人，这份惦记确实珍贵。

但生活里还有另一种 “分享欲”：

它不分场合、不顾边界、不问你愿不愿意，像潮水一样朝你涌来，最后只留下你一个人在情绪的淤泥里喘不过气。

你一定遇过这样的人： 早上睁眼拿起手机，十几条未读语音，条条都是 59 秒，内容全是他昨晚的情绪碎碎念；

你正在开会、开车、陪家人，他一连串消息轰炸过来，晚回十分钟就追问 “你怎么不理我”；

你听他吐槽完工作、吐槽完伴侣、吐槽完生活，刚想开口说自己的难处，他三两句就把话题绕回自己身上……

起初你会安慰自己：人家愿意跟你说，是把你当自己人。

可时间久了才发现，这份 “太重的分享欲”，从来不是双向的奔赴，而是一场单方面的情绪倾销。

一、过度分享的本质，是边界入侵

很多人把 “话多”“爱分享” 等同于 “热情”“真诚”，其实根本不是一回事。

健康的分享，是 “我有一份快乐，分你一半”；而过度的分享，是 “我有一堆情绪，你必须接着”。

前者是馈赠，后者是入侵。

心理学上有个概念叫 “人际边界”，指的是人与人之间内心的分寸感 —— 我知道哪里是我的事，哪里是你的事；

我不会强迫你承接我的情绪，你也不用勉强自己迎合我的表达。

但分享欲太强的人，边界感往往是模糊的。

他们默认 “我想说的，就是你想听的”，默认 “我的事，就是你的事”，默认你有义务随时随地承接他所有的喜怒哀乐。