处在这个快节奏、高互联的世界中，我们被各种信息和社交活动所包围...然而，在这喧嚣之中，独处成为了一种稀缺而宝贵的状态。

它是一个简单的物理空间上的隔离，也是一种心灵的庇护所，如果有机会就给自己一点时间与自己对话，回归内心深处的宁静。

最让我印象深刻的是，走进山里，到处能看到一个人静静坐在某一个山头，远离手机，闭上眼睛静静发呆，放空...

没有外界干扰，与心灵对话，清晰地听到内心的声音，那些在忙碌中被忽略的声音。这些声音可能是关于梦想的呼唤，也可能是关于恐惧和不安的低语。

冥想、倾听，学习该如何面对自己的情感，无论是快乐还是痛苦的...都是自己不能或缺一部分。