一、清晨7问：
　　 　我今天的目标是什么？
　　 　我的终极人生目标是什么？
　　 　今天最重要的一件事是什么？
　　 　我今天如何与周围的人相处？
　　 　我今天要学哪些新知识？
　　 　我今天要有怎样的心情？
　　 　我今天怎样比昨天做的更好？
　　
　　　 　二、夜晚7思：
　　 　我今天是否完成了我的小目标？
　　 　我离我的大目标还有多远？
　　 　今天发生的一切对我有什么好处？
　　 　我如何才能做的更好？
　　 　我今天做事情有没有全力以赴？
　　 　我明天的目标是什么？
　　
　　 　　三、7大生活信念：
　　 　今天，我开始新的生活！
　　 　我是最棒的，我一定成功！
　　 　我用微笑面对每一个人！
　　 　我爱我的事业、工作、家庭和朋友！
　　 　我每天一定要进步一点点！
　　 　我要立即行动，决不拖延！
　　 　我要坚持到底、决不放弃、直到成功！
　　
　　　 　四、7大自我提醒：
　　 　人是为梦想而活，不是为金钱名利而诱！
　　 　你的内心改变了，你的世界也就改变！
　　 　永远不要放弃对成功的追求！
　　 　要让事情变好，先让自己变好！
　　 　先处理心情，再处理事情！
　　 　失败是从你放弃开始的！
　　 　要认真、要快、要全力以赴！