11月12日，主持人李莎旻子在社交平台发布视频，针对近期连续两场晚会亮相后被观众直呼“认不出”的讨论作出正式回应。她在视频中幽默地重新进行自我介绍，并大方公开自己形象大变的两大原因：不仅在两个月内成功减重13斤，还更换了新的化妆师尝试韩系妆容，造型变化引发全网热议。

刘美含评论区在线求减脂秘方

近期，李莎旻子在大型晚会上的主持造型因面部轮廓明显收紧、气质变化显著，让不少观众一时未能认出。面对外界的好奇与猜测，她选择以坦率的方式正面回应。

早在11月11日，艺人刘美含便在李莎旻子的动态评论区留言羡慕道“我也想像你一样瘦十斤”，李莎旻子随即回复纠正“准确测量了一下，是13斤”，引得刘美含立刻追问瘦身秘方；

11月12日，李莎旻子正式发布视频，笑称自己已经连续两场晚会被大家认不出来了，索性对着镜头重新做了一遍自我介绍，并将近期的容貌变化明确归结为科学瘦身与更换妆造团队两方面。

严格戒糖控糖，换新化妆师改走韩系路线

谈及两个月减掉13斤的方法，李莎旻子表示核心在于严格戒糖、控糖，并直言减重对于面部线条与整体容貌的改善效果非常显著；

除了体重下降带来的轮廓变化，妆容风格的调整同样起到了关键作用。她透露自己更换了新的化妆师，新团队为其打造了偏韩系的妆面，其中粉色系眼妆是改变视觉印象的重要一环。她对比称，自己以往的舞台妆容偏温婉大气，而现在的妆面则更具明艳度与视觉冲击力。

两个月减重13斤是否合理？

专业医生普遍建议的健康减重速度为每周减少1至2斤。李莎旻子在两个月（约8至9周）内减重13斤，平均每周约1.5斤，整体速度仍处于医学建议的合理范围内，且医学上通常将三个月内减掉自身初始体重的5%视为阶段性减重成功；

医学专家同时提醒，普通人切勿盲目追求短期极端掉秤。若减重速度过快，身体往往会大量消耗肌肉与水分而非纯脂肪，还极易引发脱发、睡眠障碍、内分泌失调以及情绪暴躁等不良反应，科学饮食搭配循序渐进才是长久之道。